WĘGLOWODANY

Nowe produkty

Promocje

WĘGLOWODANY

Węglowodany to fundamentalne paliwo dla wszystkich komórek naszego ciała. W wyniku ich spalania wytwarzana jest potrzebna do życia i codziennej aktywności energia. Są one niezbędne dla zachowania wysokiej intensywności ćwiczeń, a po ich zakończeniu odgrywają pierwszoplanową rolę w procesie regeneracji organizmu. Uzupełnienie diety w szybkoprzysw...

Węglowodany to fundamentalne paliwo dla wszystkich komórek naszego ciała. W wyniku ich spalania wytwarzana jest potrzebna do życia i codziennej aktywności energia. Są one niezbędne dla zachowania wysokiej intensywności ćwiczeń, a po ich zakończeniu odgrywają pierwszoplanową rolę w procesie regeneracji organizmu. Uzupełnienie diety w szybkoprzyswajalne i skoncentrowane odżywki węglowodanowe usprawni uzyskanie trwałych postępów treningowych. Niezależnie od rodzaju uprawianej dyscypliny sportowej zaleca się ich stosowanie.

Więcej

WĘGLOWODANY 

na stronę
Pokazuje 1 - 27 z 40 elementów
  • 4,99 zł Oczekiwanie na dostawę

    Trec - Carbo Full Gel 90 g Wysoka dawka energii i węglowodanów Doskonały przed, w trakcie i po wysiłku Szybka przyswajalność dzięki formule HYDRO GEL CARBO FULL GEL to ...

    4,99 zł
    Dodaj do koszyka Więcej
    Oczekiwanie na dostawę
  • 6,49 zł Oczekiwanie na dostawę

    LONG ENERGY GEL to profesjonalny żel do stosowania w trakcie ciężkich wysiłków, trwających dłużej niż 40 min. Produkt hamuje pierwsze objawy zmęczenia i pozwala utrzymać wysoką ...

    6,49 zł
    Dodaj do koszyka Więcej
    Oczekiwanie na dostawę
  • 6,49 zł Oczekiwanie na dostawę

    REGENERATE GEL to profesjonalny żel do stosowania po zakończeniu wyczerpujących ćwiczeń fizycznych. Jego formuła wzmacnia możliwości regeneracyjne organizmu, dzieki wykorzystaniu ...

    6,49 zł
    Dodaj do koszyka Więcej
    Oczekiwanie na dostawę
  • 19,00 zł W magazynie

    Producent: TREC 1000 g (folia) PYSZNY NAPÓJ ENERGETYCZNY BOGATY W WĘGLOWODANY I SKŁADNIKI MINERALNE! 1. Co to jest Max Carb ?Max Carb jest wysoko-węglowodanowym dodatkiem ...

    19,00 zł
    W magazynie
  • 54,90 zł W magazynie

    Trec Max Carb 3000g to pyszny napój energetyczny bogaty w węglowodany i składniki mineralne. Spróbuj, a poczujesz różnicę podczas treningu!

    54,90 zł
    W magazynie
  • 74,99 zł W magazynie

    Trec - Vitargo 1050gVitargo Electro Energy – to unikalny, specjalnie udoskonalony preparat węglowodanowy, który w sposób wyjątkowo szybki i efektywny umożliwia proces odnowy i ...

    74,99 zł
    W magazynie
  • 124,99 zł W magazynie

    Trec - Vitargo 1050gVitargo Electro Energy – to unikalny, specjalnie udoskonalony preparat węglowodanowy, który w sposób wyjątkowo szybki i efektywny umożliwia proces odnowy i ...

    124,99 zł
    W magazynie
  • 18,00 zł W magazynie

    Isofaster jest łatwo rozpuszczalnym koncentratem służącym do przygotowania napoju izotonicznego o orzeźwiającym pomarańczowym smaku. Specjalnie dobrana kompozycja składników energetycznych oraz elektrolitów została tak opracowana, aby ...

    18,00 zł
    W magazynie
  • 61,00 zł W magazynie

    PYSZNY NAPÓJ ENERGETYCZNY BOGATY W WĘGLOWODANY I SKŁADNIKI MINERALNE! 1. Co to jest Max Carb ?Max Carb jest wysoko-węglowodanowym dodatkiem odżywczym, stanowiącym idealne ...

    61,00 zł
    W magazynie
  • 74,99 zł W magazynie

    VITARGO - Najlepsze węglowodany900 G 100% czystego VitarGo!! Węglowodany zapewniające energię i glikogen! Najlepsze dla sportowców! Vitargo® zawiera ...

    74,99 zł
    W magazynie
  • 16,99 zł Oczekiwanie na dostawę

    OstroVit Waxy Maize dostarcza węglowodany otrzymywane z skrobi kukurydzianej woskowej. Jest to idealne rozwiązanie dla każdej osoby, która chce uzupełnić niedobory glikogenu powstałe w ...

    16,99 zł
    Dodaj do koszyka Więcej
    Oczekiwanie na dostawę
  • 24,19 zł W magazynie

    ISO PLUS® Powder to starannie skomponowany koncentrat w proszku do przyrządzania napoju izotonicznego, który intensywnie i w maksymalnym stopniu nawadnia organizm, przywracając mu równowagę wodno-elektrolitową podczas i po wysiłku.

    24,19 zł
    W magazynie
  • 19,99 zł W magazynie

    Carbonox opiera się na starannie zestawionych źródłach węglowodanów, dobranych według precyzyjnie określonych profili szybkości trawienia

    19,99 zł
    W magazynie
  • 18,00 zł W magazynie

    Dextrex Juice 1000 g Weglowodany (dekstroza) + tauryna + magnez!ULEPSZA DZIAŁANIE KREATYNY Dextrex Juice® to przemyślany kompleks farmaceutycznej dekstrozy, mikronizowanej tauryny wraz ...

    18,00 zł
    W magazynie
  • 43,39 zł W magazynie

    ISO PLUS® Powder to starannie skomponowany koncentrat w proszku do przyrządzania napoju izotonicznego, który intensywnie i w maksymalnym stopniu nawadnia organizm, przywracając mu równowagę wodno-elektrolitową podczas i po wysiłku.

    43,39 zł
    W magazynie
  • 74,90 zł W magazynie

    Jeden z najpopularniejszych suplementów typu Carbo na rynku. Starannie skomponowana mieszanka szybkich węglowodanów, witamin i minerałów - idealna do szybkiego uzupełnienia energii po treningu

    74,90 zł
    W magazynie
  • 4,00 zł Oczekiwanie na dostawę

    Nutrend Carbosnack - to nowoczesna beztłuszczowa odżywka energetyczna w formie niezamarzającego żelu, wzbogacona specjalnie dobranymi aminokwasami - tauryną i glicyną. Odżywka energetyczna ...

    4,00 zł
    Dodaj do koszyka Więcej
    Oczekiwanie na dostawę
  • 26,00 zł W magazynie

    Hi-Tec - CARBO PLUS 1000g Nowoczesna odżywka węglowodanowa wzbogacona o HCA, taurynę, rybozę i pełen zestaw witamin z grupy B oraz witaminy antyoksydacyjne C i E! Carbo Plus = węglowodany ...

    26,00 zł
    W magazynie
  • 24,00 zł W magazynie

    CARBO PUR jest hydrolizatem węglowodanów złożonych, który zastosowany przed treningiem wzmaga wydzielanie insuliny, dzięki czemu zabezpiecza mięśnie przed katabolizmem wysiłkowym...

    24,00 zł
    W magazynie
  • 59,00 zł W magazynie

    Hi-Tec - CARBO PLUS 3000g Nowoczesna odżywka węglowodanowa wzbogacona o HCA, taurynę, rybozę i pełen zestaw witamin z grupy B oraz witaminy antyoksydacyjne C i E! Carbo Plus = węglowodany ...

    59,00 zł
    W magazynie
  • 49,00 zł W magazynie

    CARBO PUR jest hydrolizatem węglowodanów złożonych, który zastosowany przed treningiem wzmaga wydzielanie insuliny, dzięki czemu zabezpiecza mięśnie przed katabolizmem wysiłkowym...

    49,00 zł
    W magazynie
  • 59,00 zł W magazynie

    Formotiva - Duocarbo 3000g błyskawicznie nawadnia i przeciwdziała wyczerpaniu organizmu zalecane osobom intensywnie trenującym. Uwaga: Wysyłamy 3x1000g Folia ZIP, możliwy mix smaków!

    59,00 zł
    W magazynie
  • 19,00 zł W magazynie

    Formotiva - Duocarbo 1000g błyskawicznie nawadnia i przeciwdziała wyczerpaniu organizmu zalecane osobom intensywnie trenującym w szczególności tym, którzy preferują ...

    19,00 zł
    W magazynie
  • 68,00 zł W magazynie

    Doskonała odżywka węglowodanowa typu carbo mocno zróżnicowaną pod względem indeksu glikemicznego. Dzięki temu silne i skuteczne carbo szybko podnosi poziom glukozy, jak też utrzymuje długoterminowo wyrównany poziom tego cukru we krwi.

    68,00 zł
    W magazynie
  • 22,00 zł W magazynie

    Doskonała odżywka węglowodanowa typu carbo mocno zróżnicowaną pod względem indeksu glikemicznego. Dzięki temu silne i skuteczne carbo szybko podnosi poziom glukozy, jak też utrzymuje długoterminowo wyrównany poziom tego cukru we krwi.

    22,00 zł
    W magazynie
  • 2,49 zł W magazynie

    ZAAWANSOWANY KOMPLEKS WĘGLOWODANOWY CARBONIUM to specjalistyczny koncentrat odżywczy przeznaczony do suplementacji węglowodanów u ciężko trenujących sportowców. Dzięki ...

    2,49 zł
    W magazynie
  • 28,00 zł W magazynie

    ZAAWANSOWANY KOMPLEKS WĘGLOWODANOWY CARBONIUM to specjalistyczny koncentrat odżywczy przeznaczony do suplementacji węglowodanów u ciężko trenujących sportowców. Dzięki ...

    28,00 zł
    W magazynie
Pokazuje 1 - 27 z 40 elementów

Węglowodany, ich wpływ na glikogen mięśniowy

Stosowanie odżywek węglowodanowych to jeden z najważniejszych warunków intensyfikacji wysiłków. Podczas treningu, zwłaszcza wyczerpującego, organizm bazuje głównie na substracie energetycznym jakim jest glukoza, która zgromadzona jest w mięśniach w postaci glikogenu. Wielkość zasobów glikogenu mięśniowego określa możliwości wysiłkowe. Jeżeli są one niewielkie, już w połowie treningu może się okazać, że zabraknie nam paliwa i trening będzie trzeba przerwać. A to właśnie realizacja założonych celów treningowych warunkuje osiąganie lepszych efektów naszego wysiłku.

Nadkompensacja powysiłkowa i węglowodany

Glikogen mięśniowy, w przypadku regularnych treningów, po których następuje optymalna regeneracja, podlega prawu nadkompensacji powysiłkowej. Nadkompesacja to w prostych słowach - „odbudowa z nadmiarem”. Dochodzi do niej w taki oto sposób: na każdym treningu, w zależności od intensywności, zasoby glikogenu w mięśniach są zużywane na potrzeby energetyki wysiłkowej. Zaraz po zakończeniu wysiłku organizm chce jak najszybciej odbudować zapasy glikogenu. I to nie tylko chce powrócić do pierwotnego stanu glikogenu sprzed wysiłku, ale pragnie odłożyć go więcej, by móc lepiej sprostać wymaganiom kolejnego treningu. Jest to naturalny proces, dzięki któremu odczuwamy progres efektów treningowych. Organizm, aby odbudować glikogen potrzebuje łatwo przyswajalnych węglowodanów, najlepiej w płynnej postaci, by zostały strawione najszybciej i jak najprędzej dotarły do mięśni w postaci właśnie glikogenu.

Rodzaje węglowodanów

Carbo. Najpopularniejszy suplement węglowodanowy, w zależności od producenta i składu, zawiera węglodowodany o różnym tempie uwalniania i przyswajania. Zazwyczaj są to głównie węglowodany o szybkim i średnim tempie uwalniania i wchłaniania. Najlepszą porą do stosowania odżywki Carbo jest początek i końcówka treningu. Wtedy suplement w szybki sposób odbuduje glikogen w mięśniach - co jest niezmiernie ważne przy robieniu masy mięśniowej.

Dextroza (Dekstroza). Jest to cukier prosty, który w bardzo szybki sposób podnosi poziom insuliny, tym samym natychmiastowo uzupełniając zapasy glikogenu. Ponadto nagły wyrzut insuliny powoduje szybszy transport kreatyny i składników odżywczych do mięśni. Badania naukowe dowodzą, że dołączenie dekstrozy do kreatyny, wzmacnia jej efektywność o 50%.

Izotoniki. Są to minerały wraz z szybko przyswajalnymi formami węglowodanów. Stosuje się je do natychmiastowego uzupełnienia strat wody i minerałów w organizmie, utraconych podczas intensywnego wysiłku fizycznego czy upału. Przeciwdziałają skurczom mięśniowym. Napój izotoniczny to napój o składzie zbliżonym do składu płynów ustrojowych człowieka. Dzięki temu niedobory są uzupełniane w trybie natychmiastowym. Izotoniki zalecane są w szczególności zawodnikom sportów wytrzymałościowych (kolarstwo, bieganie, piłka nożna itp.).

Vitargo. Powstaje w opatentowany sposób z przetworzonej kukurydzy woskowej. Dostarcza organizmowi węglowodany o przedłużonym czasie wchłaniania. Dzięki temu, energia jest uwalniana stopniowo, nie powodując nagłych wyrzutów insuliny, jak w przypadku Carbo. Dlatego Vitargo należy stosować przed i w trakcie treningu. Suplementacja odżywkami typu Vitargo sprzyja uzupełnianiu energii, bez ryzyka przyrostu tkanki tłuszczowej.

Maltodekstryny. Węglowodany złożone. Pozyskiwane są metodą enzymatycznej depolimeracji - dzięki temu są szybko przyswajalne i w łatwy sposób wchłaniane do organizmu. Są składnikiem dobrych odżywek typu Carbo. Od zwykłych cukrów odrożnia je duża masa cząsteczkowa, dzięki której maltodekstryny nie wykazują tendencji do zalegania w żołądku.

Żele energetyczne. Są tu suplementy zawierające węglowodany o szybkim czasie wchłaniania. Półpłynna forma produktu umożliwia bardzo łatwe dostarczenie energii podczas wysiłku fizycznego, bez konieczności popijania wodą. Polecane szczególnie do sportów wytrzymałościowych (bieganie, maraton, półmaraton, pływanie itp.).

Waxy Maize. Łatwo przyswajalne węglowodany o niskim indeksie glikemicznym pozyskane z woskowej skrobi kukurydzianej.