Węglowodanowo-białkowe

Batony węglowodanowo-białkowe – kiedy energia jest równie ważna jak białko

Przy budowaniu masy, długim aktywnym dniu albo w sytuacji, gdy potrzebujesz bardziej konkretnej przekąski, niska zawartość węglowodanów wcale nie musi być zaletą. Baton łączący białko z większą porcją węglowodanów może po prostu lepiej pasować do celu.

Dla kogo taki baton?

Dla osób aktywnych, które potrzebują przekąski bardziej kalorycznej niż klasyczny protein bar, a jednocześnie chcą, żeby produkt dostarczał też sensowną porcję białka.

Baton na masę i około treningu

Może sprawdzić się jako szybka przekąska między posiłkami albo wtedy, gdy po treningu czeka Cię dłuższa droga do domu. Przy wysiłku wytrzymałościowym warto sprawdzić, czy produkt jest dobrze tolerowany podczas ruchu – batony są zwykle cięższe dla żołądka niż żele czy napoje.

Na co patrzeć przy wyborze?

• ilość białka,
• ilość węglowodanów i cukrów,
• kaloryczność całej sztuki,
• wielkość batona,
• smak i konsystencję.

FAQ – batony węglowodanowo-białkowe

Czym różnią się od batonów proteinowych?

Zwykle mają większy udział węglowodanów i są bardziej energetyczne. Baton proteinowy częściej jest nastawiony przede wszystkim na wysoką zawartość białka.

Czy nadają się na redukcję?

Mogą się zmieścić w diecie redukcyjnej, ale przy tej grupie produktów szczególnie warto kontrolować kaloryczność całej sztuki.