Masła orzechowe

Masło orzechowe – kilka łyżek potrafi zrobić różnicę

Na masie jest jednym z najprostszych sposobów na podbicie kalorii. Na redukcji też może zostać w diecie, tylko porcja ma znacznie większe znaczenie. Łyżka masła orzechowego wygląda niewinnie, ale dostarcza sporo energii.

100% orzechów czy masło smakowe?

Jeśli zależy Ci na najprostszym składzie, wybierz produkt z samych orzechów. Wersje smakowe mogą zawierać kakao, słodziki, cukier, sól lub inne dodatki. To nie oznacza automatycznie, że są „złe” – po prostu warto wiedzieć, co kupujesz.

Gładkie czy crunchy?

To głównie kwestia preferencji. Gładkie lepiej miesza się w shake’ach i sosach, a crunchy daje wyraźniejsze kawałki orzechów i bardziej deserową konsystencję.

Jak używać masła orzechowego?

• do owsianki i jogurtu,
• na pancakes i omlety,
• do koktajli i gainerów domowej roboty,
• na pieczywo lub wafle ryżowe,
• jako składnik sosów i deserów.

FAQ – masło orzechowe

Czy masło orzechowe jest dobre na masę?

Tak. Jest kaloryczne i łatwo dodać je do wielu posiłków, dlatego pomaga zwiększyć ilość energii w diecie.

Czy masło orzechowe można jeść na redukcji?

Tak, ale warto kontrolować porcję. To zdrowy i smaczny produkt, który jednocześnie ma wysoką kaloryczność.

Czy olej na powierzchni oznacza, że masło się zepsuło?

W naturalnych masłach rozwarstwianie tłuszczu jest normalne. Zwykle wystarczy dokładnie wymieszać produkt.