2. AMINOKWASY

AMINOKWASY

Promocje

AMINOKWASY

Aminokwasy to bezdyskusyjna podstawa suplementacji niezależnie od uprawianej dyscypliny. Wiele osób stosuje je po prostu dlatego, że za każdym razem odczuwa ich korzystne działanie. Jedni odczuwają wzrost energii do ćwiczeń, drudzy, spotęgowanie wzrostu mięśni, inni zaś, doznają szybszej regeneracji. Wszyscy z nich mają rację, bo w zależności od...

Aminokwasy to bezdyskusyjna podstawa suplementacji niezależnie od uprawianej dyscypliny. Wiele osób stosuje je po prostu dlatego, że za każdym razem odczuwa ich korzystne działanie. Jedni odczuwają wzrost energii do ćwiczeń, drudzy, spotęgowanie wzrostu mięśni, inni zaś, doznają szybszej regeneracji. Wszyscy z nich mają rację, bo w zależności od ich postaci, dawki i czasu w jakim je przyjmujemy pełnią one różne funkcje.

Aminokwasy zwiększają efektywność treningu, pomagają wprowadzić organizm w stan anabolizmu. Suplementy aminokwasowe są przydatne zarówno w okresie budowy masy mięśniowej, redukcji tkanki tłuszczowej, są także niezwykle pomocne w sportach wydolnościowych. Nie pozwól, by Twoje struktury mięśniowe funkcjonowały w stanie zagrożenia, uzupełniając systematycznie poziom aminokwasów w organizmie.

Wyróżniamy wiele różnych aminokwasów i w gruncie rzeczy, większość z nich ma podobne do siebie działanie, aczkolwiek poprzez dokładne rozróżnienie i wyjaśnienie ich działania, będziemy w stanie dobrać odpowiedni dla siebie suplement w 100%.

Więcej

AMINOKWASY 

na stronę
Pokazuje 1 - 27 z 69 elementów
  • 33,00 zł W magazynie

    Innowacyjny matrix BCAA i L-Glutaminy. Kompleksowe wspomaganie dla mięśni. Wysoka koncentracja aminokwasów.

    33,00 zł
    Dodaj do koszyka Więcej
    W magazynie
  • 55,00 zł Oczekiwanie na dostawę

    Innowacyjny matrix BCAA i L-Glutaminy. Kompleksowe wspomaganie dla mięśni. Wysoka koncentracja aminokwasów.

    55,00 zł
    Dodaj do koszyka Więcej
    Oczekiwanie na dostawę
  • 74,00 zł Oczekiwanie na dostawę

    AMINOMAX 6800 to preparat, przeznaczony do szybkiego uzupełniania niedoboru aminokwasów ( cegiełek budujących nasze mięśnie) jaki powstaje po intensywnym treningu oraz w wyniku niedostatecznego spożycia białek z pożywienia. AMINOMAX 6800 ...

    74,00 zł
    Dodaj do koszyka Więcej
    Oczekiwanie na dostawę
  • 64,90 zł W magazynie

    AAKG Mega Hardcore to preparat zawierający precyzyjnie dobraną kompozycję aminokwasu L-arginininy w jej najbardziej bioaktywnej i najlepiej przyswajalnej postaci - Alfa Ketoglutaranu Argininy (AAKG) - połączonej z jabłczanem cytruliny.

    64,90 zł
    Dodaj do koszyka Więcej
    W magazynie
  • 39,00 zł W magazynie

    BCAA HIGH SPEED to najwyższej jakości suplement uzupełniający dietę w aminokwasy rozgałęzione. Dzięki zastosowaniu specjalnej technologii produkcyjnej uzyskano produkt instant o bardzo dobrej rozpuszczalnościPrzyspiesza regenerację Super smak Zero cukru

    39,00 zł
    Dodaj do koszyka Więcej
    W magazynie
  • 58,00 zł W magazynie

    Innowacyjny matrix BCAA i L-Glutaminy. Kompleksowe wspomaganie dla mięśni - Aminokwasy BCAA i L-Glutamina wykazują wyjątkowo silne działanie antykataboliczne, przez co znacząco przyspieszają regenerację mięsni.

    58,00 zł
    Dodaj do koszyka Więcej
    W magazynie
  • 98,00 zł W magazynie

    Innowacyjny matrix BCAA i L-Glutaminy. Kompleksowe wspomaganie dla mięśni. Wysoka koncentracja aminokwasów.

    98,00 zł
    Dodaj do koszyka Więcej
    W magazynie
  • 99,00 zł W magazynie

    Innowacyjny matrix BCAA i L-Glutaminy. Kompleksowe wspomaganie dla mięśni - Aminokwasy BCAA i L-Glutamina wykazują wyjątkowo silne działanie antykataboliczne, przez co znacząco przyspieszają regenerację mięsni.

    99,00 zł
    Dodaj do koszyka Więcej
    W magazynie
  • 23,00 zł W magazynie

    Aktywny składnik preparatu to aminokwas -tauryna, który posiada szerokie właściwości antykataboliczne oraz psycho-stymulujące. Zwiększone zapotrzebowanie na ten składnik występuje u osób obciążonych dużym wysiłkiem fizycznym oraz ...

    23,00 zł
    Dodaj do koszyka Więcej
    W magazynie
  • 39,00 zł W magazynie

    Suplement, dzięki któremu uzupełnisz aminokwasy rozgałęzione BCAA w codziennej diecie - połączenie leucyny, waliny i izoleucyny z tauryną i witaminą B6.Zawiera aminokwasy wzbogacone o witaminę B6, która pomaga w utrzymaniu prawidłowego metabolizmu energetycznego; Zawiera taurynę.

    39,00 zł
    Dodaj do koszyka Więcej
    W magazynie
  • 61,00 zł Oczekiwanie na dostawę

    Scitec Nutrition BCAA X to suplement diety zawierający kompleks aminokwasów rozgałęzionych.

    61,00 zł
    Dodaj do koszyka Więcej
    Oczekiwanie na dostawę
  • 69,00 zł W magazynie

    Suplement diety Amino 5600 firmy Scitec jest mieszaniną niezbędnych aminokwasów, które maksymalnie wspierają rozwój mięśni i utrzymywanie tkanek mięśniowych podczas diety lub skrajnie długich sesji treningowych. Amino 5600 jest produkowany z ...

    69,00 zł
    Dodaj do koszyka Więcej
    W magazynie
  • 99,00 zł W magazynie

    Scitec - BCAA 375 tabl. - Aminokwasy rozgałęzione (BCAA) to grupa aminokwasów w której skład wchodzi leucyna, izoleucyna i walina.

    99,00 zł
    Dodaj do koszyka Więcej
    W magazynie
  • 8,50 zł W magazynie

    ANABOLIC AMINO 5500 MC® jest preparatem, w skład którego wchodzi kompleks peptydów i wolnych aminokwasów niezbędny w procesie syntezy białek w komórkach mięśniowych organizmu. OLIMP ANABOLIC AMINO 5500 MC® zawiera dodatkową rezerwę ...

    8,50 zł
    Dodaj do koszyka Więcej
    W magazynie
  • 9,90 zł W magazynie

    OLIMP - BCAA Mega Caps 30kaps - najsilniejsze i najbardziej skoncentrowane aminokwasy rozgałęzione na Świecie! 1100 mg BCAA w 1 kapsułce!

    9,90 zł
    Dodaj do koszyka Więcej
    W magazynie
  • 36,00 zł W magazynie

    Tauryna jest aminokwasem warunkowo-niezbędnym, powstającym z metioniny i cysteiny. Występuje w organizmie jako wolny aminokwas lub składnik prostych peptydów - w płytkach krwi i żółci, gdzie z kwasami żółciowymi tworzy kwasy taurocholowe...

    36,00 zł
    Dodaj do koszyka Więcej
    W magazynie
  • 49,99 zł W magazynie

    OLIMP - BCAA Mega Caps 120kaps - najsilniejsze i najbardziej skoncentrowane aminokwasy rozgałęzione na Świecie! 1100 mg BCAA w 1 kapsułce!

    49,99 zł
    Dodaj do koszyka Więcej
    W magazynie
  • 28,19 zł W magazynie
    1Recenzje

    mega dawka beta alaniny - 700 mg w 1 Mega Tabs® wzbogacone o l-histydynę i witaminę b6! poczuj dreszcz prawdziwego treningu!

    28,19 zł
    Dodaj do koszyka Więcej
    W magazynie
  • 139,00 zł W magazynie

    Kompleksowy preparat proteinowy, w którym głównym źródłem białka są najwyższej jakości enzymatyczne hydrolizaty dwóch najlepszych źródeł protein zwierzęcych - białka serwatki i białka kurczaka. Takie zestawienie gwarantuje ...

    139,00 zł
    Dodaj do koszyka Więcej
    W magazynie
  • 98,89 zł W magazynie

    OLIMP - BCAA Mega Caps 300kaps - najsilniejsze i najbardziej skoncentrowane aminokwasy rozgałęzione na Świecie! 1100 mg BCAA w 1 kapsułce!

    98,89 zł
    Dodaj do koszyka Więcej
    W magazynie
  • 112,00 zł W magazynie

    ANABOLIC AMINO 5500 MC® jest preparatem, w skład którego wchodzi kompleks peptydów i wolnych aminokwasów niezbędny w procesie syntezy białek w komórkach mięśniowych organizmu. OLIMP ANABOLIC AMINO 5500 MC® zawiera dodatkową rezerwę ...

    112,00 zł
    Dodaj do koszyka Więcej
    W magazynie
  • 129,00 zł W magazynie

    GOLD BEEF-PRO™ AMINO to odpowiedź specjalistów od suplementacji osób aktywnych fizycznie z renomowanego Olimp Laboratories® na konieczność dywersyfikacji źródeł ...

    129,00 zł
    Dodaj do koszyka Więcej
    W magazynie
  • 85,00 zł W magazynie

    BCAA Xplode™ to produkt, który wreszcie spełni wszystkie Twoje oczekiwania!  Szeroka gama pysznych smaków, a do tego dzięki zastosowaniu najwyższej jakości super mikronizowanych, farmaceutycznych aminokwasów BCAA doskonała rozpuszczalność.

    85,00 zł
    Dodaj do koszyka Więcej
    W magazynie
  • 109,00 zł Oczekiwanie na dostawę

    Olimp BCAA Xplode Powder 4:1:1 500g BCAA to aminokwasy rozgałęzione - branched chain amino acids, posiadające rozgałęziony boczny łańcuch alifatyczny. W grupie aminokwasów białkowych ...

    109,00 zł
    Dodaj do koszyka Więcej
    Oczekiwanie na dostawę
  • 149,00 zł W magazynie

    BCAA Xplode™ to produkt, który wreszcie spełni wszystkie Twoje oczekiwania!  Szeroka gama pysznych smaków, a do tego dzięki zastosowaniu najwyższej jakości super mikronizowanych, farmaceutycznych aminokwasów BCAA doskonała rozpuszczalność.

    149,00 zł
    Dodaj do koszyka Więcej
    W magazynie
  • 44,00 zł W magazynie

    Iron Horse Series - BCAA 2:1:1 to najwyższej jakości aminokwasy rozgałęzione w wygodnej formie kapsułek. BCAA efektywnie oddziałuje na przyrost suchej masy mięśniowej oraz szybszą regenerację po treningu.

    44,00 zł
    Dodaj do koszyka Więcej
    W magazynie
  • 78,00 zł W magazynie

    Iron Horse Series Beta Energy to suplement diety dla sportowców, skutecznie zwiększający wydolność organizmu oraz znacząco zmniejszający ból w mięśniach spowodowany gromadzeniem się kwasu mlekowego.

    78,00 zł
    Dodaj do koszyka Więcej
    W magazynie
Pokazuje 1 - 27 z 69 elementów

Rodzaje aminokwasów

Aminokwasy możemy podzielić na wiele grup, ale najłatwiejszym schematem do ich zrozumienia będzie podział na proteogenne i nieproteogenne. Pierwsze z nich wchodzą w skład białek ustrojowych ludzkiego organizmu, zaś drugie nie budują białek ustrojowych, ale mogą odgrywać ważną funkcję w ciele człowieka, np. tauryna.

Aminokwasów wchodzących w skład białek ustrojowych człowieka jest 20 – 23.

Możemy sobie je porównać do cegiełek, jakie organizm będzie wykorzystywał w procesach syntezy białek, które spełniają szerokie spektrum funkcji w naszym organizmie.

Z aminokwasów zbudowane są mięśnie, aminokwasy wpływają na równowagę kwasowo – zasadową (odkwaszanie), odpowiadają za odporność organizmu.

Dodatkowo aminokwasy protegenne podzielono na grupy: aminokwasy niezbędne (esencjalne, egzogenne) - to 8 aminokwasów, których organizm nie potrafi samodzielnie syntetyzować, stąd ich źródłem musi być dieta lub suplementacja; aminokwasy względnie niezbędne (arginina, histydyna) – aminokwasy, które organizm produkuje, ale w niektórych okresach życia (np. ciężkiego wysiłku fizycznego, intensywnego rozwoju, zaburzonej regeneracji) produkcja własna okazuje się niewystarczająca i wymaga uzupełniania w diecie lub pod postacią suplementacji; zbędne (nieesencjonalne, endogenne) – pozostałe aminokwasy, które organizm może samodzielnie syntetyzować.

Podział aminokwasów w suplementach diety

Aminokwasy możemy podzielić również wg ich działania, i wtedy mówimy na nie: całodzienne lub wysiłkowe.

Całodzienne (np. Trec Aminomax 6800, Olimp Anabolic Amino, Scitec Amino 5600) to te zawierające pełne spektrum aminokwasów (z obowiązkową zawartością grupy niezbędnych). Warto je uwzględnić w codziennej suplementacji gdy zależy nam na zwiększeniu przyswajania białka, utrzymaniu dodatniego bilansu azotowego, który stanowi bazę do wystąpienia anabolizmu mięśniowego. Porcję tych aminokwasów możemy przyjmować nawet przed każdym posiłkiem, szczególnie gdy nie mieliśmy czasu zbilansować ich i obawiamy się, że nie dostarczymy wymaganej ilości białka do organizmu.

Wysiłkowe (np. Trec Glutamine High Speed, Iron Horse BCAA 2:1:1, Biotech EAA Zero itp.) to te, które najlepiej uwzględnić w suplementacji okołotreningowej. Są one wtedy najbardziej potrzebne, aby dodać nam energii, przyspieszyć regenerację czy zahamować katabolizm mięśniowy, wynikający z dużych obciążeń treningowych. Glutamina dodatkowo umożliwia syntezę innych aminokwasów z grupy endogennych. Jeżeli w organizmie nie będzie wystarczająco dużo glutaminy, organizm będzie rozkładał wszystkie aminokwasy (najwięcej będzie pochodziło z Twoich mięśni, co oznacza katabolizm), po to by uzyskać bezpieczny poziom tego aminokwasu.

Różnice pomiędzy odżywki białkowe a aminokwasy odżywki

Wiele osób błędnie traktuje odżywki białkowe i aminokwasowe jako tę samą grupę suplementów. Przeważnie wynika to z przekonania, że skoro białko zbudowane jest z aminokwasów to można je traktować wymiennie. Jednak białko oraz aminokwasy mają inne przeznaczenie i są inaczej traktowane przez nasz organizm. Najważniejszą różnicą jest wymóg trawienia, który występuje w przypadku odżywki białkowej, a aminokwasowej nie. Stąd też inny czas podania suplementów - aminokwasy spożywamy najlepiej bezpośrednio przed i po wysiłku, zaś białko ok. 30 minut po skończonym treningu. Białko przyswaja się dłużej od aminokwasów, aminokwasy ekspresowo przechodzą przez układ pokarmowy i są wchłanianie do krwiobiegu, skąd wraz z krwią są transportowane po całym organizmie, a białko np. serwatkowe potrzebuje około 30-minutowego trawienia. Trawienie odżywki białkowej to również wydatek energetyczny dla organizmu, który nie jest ponoszony w przypadku metabolizmu odżywek aminokwasowych. Nadmiar białka w diecie może zakwaszać, aminokwasy działają odwrotnie - potrafią odkwasić. Białko może uczulać, odżywki aminokwasy nie powodują alergii.