OSTR_CREATINE500G
5902232617627
Nowy produkt
Creatine + Taurine to najwyższej jakości monohydrat kreatyny, który wielokrotnie potęguje anaboliczne, erogeniczne i antykataboliczne działanie kreatyny. Zwieksza siłę i masę ...
Więcej informacji
Ostatnie egzemplarze!
Data dostępności:
Producent: Ostrovit
OstroVit Creatine monohydrate to najwyższej jakości monohydrat kreatyny, który wielokrotnie potęguje anaboliczne, ergogeniczne i antykataboliczne działanie kreatyny.
Kreatyna to organiczny związek chemiczny występujący naturalnie w ludzkim organizmie. Zazwyczaj dostarczana jest z produktami odzwierzęcymi tj. mięso, jaja czy ryby. Jej korzystne działanie polega na prostym mechanizmie, który poprzez rozkład fosfokreatyny w mięśniach, uwalnia energię w postaci wysokoenergetycznych cząsteczek ATP (adenozynotrójfosforanu).
Pomimo faktu, iż kreatyna zawarta jest również w pożywieniu, to aby 100% nasycić nasze mięśnie kreatyną, jedyną drogą jest jej stała suplementacja.
Monohydrat kreatyny jest niewątpliwie i niebywale skutecznym oraz bezpiecznym suplementem dla sportowców. Posiada szereg cennych właściwości, usprawniających pracę mięśni, ale również wykazując działanie protekcyjne mózgu czy mięśnia sercowego. Poniżej lista, niektórych korzyści z suplementacji kreatyny:
Istnieje wiele mitów na temat przyjmowania kreatyny. Jedne mówią o koncepcji „ładowania” kreatyny (początkowe duże dawki), co w przełożeniu na rzeczywistość nie ma większego sensu. Najprostszą strategią suplementacyjną jest przyjmowanie 5 g kreatyny dziennie, rozłożonych na mniejsze dawki (lub jednorazowo), co pozwoli nam po kilku dniach 100% wysycić nasze mięśnie substancją.
Większe dawki nie zwiększą korzyści działania suplementu.
Wskazane jest łączenie kreatyny razem z węglowodanami gdyż zwiększają jej stopień wchłanialności. Pora przyjmowania monohydratu nie ma większego znaczenia na wysycenie mięśni.
Porcję 2.5 g (1/2 miarki) wymieszać w 100-150 ml wody lub soku. W dni treningowe pić dwie porcje dziennie, jedną bezpośrednio po przebudzeniu, drugą porcję po treningu. W dni nietreningowe pić jedną porcję dziennie po przebudzeniu.
76,00 zł
109,00 zł
98,89 zł
124,00 zł
177,00 zł
25,40 zł
94,00 zł
58,49 zł
159,00 zł
278,00 zł
158,98 zł
189,00 zł
59,00 zł
186,00 zł
93,00 zł
84,00 zł
74,00 zł
89,00 zł
89,00 zł
99,00 zł
69,00 zł
37,00 zł
178,00 zł
63,00 zł
Trec Whey 100 Gold Core to limitowana, złota...
239,00 zł
Najnowsza formuła legendarnego Nitrobolonu....
88,59 zł
Suplement diety zawiera odpowiednio dobraną...
17,00 zł
OSTROVIT Pump Pre-Workout Formula 300 g...
55,00 zł
Super Omega-3 to suplement diety zawierający w...
34,19 zł
Niezwykła formuła roślinna zawierająca 37...
134,00 zł
Wykonany z plastiku wytrzymały SHAKER z logo...
9,99 zł
A Nutrition Mass Core to odżywka do budowy masy...
189,00 zł
Ekstrakt z pestek winogron zwalcza negatywne...
43,90 zł