Odżywki przedtreningowe mają za zadanie pomagać podczas treningu. Te suplementy w zależności od składu zapewnią nam pobudzenie organizmu, zwiększenie przepływu krwi przez mięśnie, podwyższenie wytrzymałości mięśni, a niekiedy również poprawią regenerację. Dzięki nim osiągniemy większą chęć do ćwiczeń i stałego podnoszenia ich intensywności.