Odżywki białkowe są niezbędne do uzyskania przyrostu masy mięśniowej. Białko jest bowiem podstawowym składnikiem budulcowym wszystkich komórek, tkanek i mięśni. Wraz ze wzrostem częstotliwości i intensywności treningów zwiększa się zużycie białek ustrojowych i zapotrzebowanie na pełnowartościowe proteiny. Uzupełnienie diety odżywkami białkowymi pomoże przyspieszyć budowę czystej masy mięśniowej, oraz zapewni odpowiedni przebieg procesów regeneracyjnych.