Essence L-Tryptophan 90 tabl.

• KADA PORCJA ZAWIERA 1000 MG L-TRYPTOFANU
• WYGODNA FORMA SUPLEMENTACJI
• TYLKO JEDNA TABLETKA DZIENNIE
• JEDNO OPAKOWANIE ZAWIERA A 90 PORCJI

Essence Nutrition L-tryptophan to suplement diety w postaci tabletek zawierajcy L-tryptofan.

Czym jest L-tryptofan?

L-tryptofan to aminokwas egzogenny (inaczej niezbny), czyli taki, kty musi bydostarczony do organizmu, bo sam nie jest w stanie go wytworzy Tryptofan odgrywa bardzo istotn rolw orodkowym ukadzie nerwowym, poniewa ulega przeksztaceniu do serotoniny i melatoniny.

Tryptofan jako istotny prekursor

Tryptofan jest prekursorem w syntezie serotoniny i melatoniny. Serotonina to biologicznie czynna substancja; to wany neuroprzekanik, kty jest odpowiedzialny za obecnostan emocjonalnych (np. zo dobry nastr, sen) oraz zachowaseksualnych. Czyli od obecnoci serotoniny uzalenione jest nasze samopoczucie. Natomiast melatonina, kta jest wydzielana w czasie snu, odpowiada za wystowanie rytmu dobowego oraz zegara biologicznego. Okrelana jest czto jako "hormon snu". Przemiana tryptofanu do serotoniny i melatoniny ma miejsce tylko w orodkowym ukadzie nerwowym.

Tryptofan a niacyna

Warto rnie wiedzie e w organizmie czowieka z tryptofanu moe powstaniacyna. Jak to sidzieje? Tryptofan zostaje przeksztacony w kwas chinolinowy, a potem za porednictwem szlaku kinurynowego w rybonukleotyd kwasu nikotynowego. Szacuje si e rednio z 60 mg typtofanu moe powsta1 mg niacyny. Niacyna to wana witamina, kta pomaga w utrzymaniu prawidowych funkcji psychologicznych oraz w prawidowym funkcjonowaniu ukadu nerwowego. Co istotne, niacyna przyczynia sitake do zmniejszenia uczucia zmzenia i znuenia.

Pamiaj jak wane jest Twoje samopoczucie! Zwr uwagjak istotny jest tryptofan dla Twojego organizmu i wypruj koniecznie suplement diety Essence Nutrition L-tryptophan!

Literatura:

1. Ciborowska H., Rudnicka A., Dietetyka. ywienie zdrowego i chorego czowieka. Wydawnictwo Lekarskie PZWL, Warszawa 2009, s. 96-97.
2. Jarosz M.(red)., Normy ywienia dla populacji Polski, Instytut ywnoci i ywienia, 2017.
3. https://neuroexpert.org/wiki/tryptofan-tryptophan/
4. Glibowski P., Misztal A., Wpyw diety na samopoczucie psychiczne, Bromatologia i Chemia Toksykologiczna XLIX, 2016, 1, s. 1-9.
5. Buczko P., Cylwik D., Stokowska W., Metabolizm tryptofanu w linie szlakiem kinureninowym, Posty Higieny i Medycyny Dowiadczalnej, 2005; 59, s. 283-289.
6. Szewczyk P. B., Dziuba A. M., Poniewierka E., Melatonina metabolizm i rola hormonu szyszynki,
7. Pielniarstwo i Zdrowie Publiczne, 2018;8(2), s. 135139.
8. Nagalski A., Brya J., Zastosowanie niacyny w terapii, Posty Higieny i Medycyny Dowiadczalnej, 2007; 61, s. 288-302.
9. Rozporzdzenie Komisji (UE) NR 432/2012 z dnia 16 maja 2012 r. ustanawiajce wykaz dopuszczonych owiadczezdrowotnych dotyczcych ywnoci, innych ni owiadczenia odnoszce sido zmniejszenia ryzyka choroby oraz rozwoju i zdrowia dzieci.