Już czas, aby pomyśleć o naleśnikach jako o jednym z elementów diety fitness! Do tej pory nie były one popularnym składnikiem diety sportowców, ponieważ postrzegane są jako bomba węglowodanowa. Nasze pyszne naleśniki Protein Pancake wyprodukowane zostały, aby uzupełniać zapotrzebowanie organizmu sportowców na białko; w tym także kulturystów lub innych osób prowadzących aktywny tryb życia. Produkt ten dostarcza 30% wysokiej jakości białka pochodzącego z wielu popularnych białkowych źródeł.
Sposób przygotowania:
Wymieszać jedną porcję produktu (37g=1 miarka) z ok. ½ miarki chudego mleka lub wody. Mieszać energicznie do momentu, aż masa przypominać będzie tradycyjną konsystencję ciasta naleśnikowego. Smażyć na nieprzywierającej patelni na średnim ogniu (180- 200 °C) do momentu, aż ciasto nabierze złotobrązowego koloru po obu stronach (ok. 1-2 minut na każdej ze stron). Eksperymentuj z gęstością ciasta, rozmiarem naleśników oraz czasem smażenia, aby otrzymać naleśniki jakie lubisz.
Zawartość w jednej porcji: 37 g (1 miarka) | ||||||||
PRZYPRAWIONY | WERSJA BEZSMAKOWA | |||||||
w 100 g | w porcji 37 g | RWS%* w porcji 37 g | ||||||
Wartość energetyczna | 1806 kJ | 659 kJ | 8% | Wartość energetyczna | 1646 kJ | 609 kJ | 7% | |
430 kcal | 157 kcal | 392 kcal | 145 kcal | |||||
Tłuszcz | 15 g | 5.4 g | 8% | Tłuszcz | 8.6 g | 3.2 g | 5% | |
kwasy tłuszczowe nasycone | 6.2 g | 2.3 g | 12% | kwasy tłuszczowe nasycone | 4.3 g | 1.6 g | 8% | |
Węglowodany | 43 g | 16 g | 6% | Węglowodany | 43 g | 16 g | 6% | |
cukry | 11 g | 4.1 g | 5% | cukry | 7.6 g | 2.8 g | 3% | |
Białko | 30 g | 11 g | 22% | Białko | 35 g | 13 g | 26% | |
Sól | 1.7 g | 0.62 g | 10% | Sól | 1.9 g | 0.69 g | 12% | |
29,00 zł
22,00 zł
29,90 zł
32,90 zł
19,00 zł
21,90 zł
15,00 zł
23,00 zł
39,00 zł
39,00 zł
23,00 zł
15,00 zł
15,00 zł
15,00 zł
27,00 zł
27,00 zł
27,00 zł
27,00 zł
109,00 zł
140,00 zł
140,00 zł
14,00 zł
213,00 zł
8,90 zł
9,90 zł
9,60 zł
9,60 zł
OLIMP Pure Whey Isolate 95 jest najwyższej...
Olimp - Chela-MZB® to anabolik oparty o...
Rezultaty wielu badań dowodzą, że przyjmowanie...
Trec - Whey 100 zawiera 100% najwyższej jakości...